땀을 많이 흘리면 소변의 농도가 높아지게 되고 이로 인해 요로에 결석이 생길 위험이 커지게 된다. 이때 충분한 수분 섭취가 따라주지 않으면 소변 속 칼슘과 미네랄 등이 서로 뭉쳐 결석을 형성하게 된다. 또, 여름철 땀을 많이 흘려 보양식을 찾는 경우가 많은데, 염분 함유량이 높은 보양식을 자주 섭취하는 것은 요로결석의 발병을 부추길 수 있다.
사탕, 과자와 함께 대표적인 간식으로 꼽히는 쵸콜레트, 달콤하면서도 쌉싸름한 특유의 맛과 향기는 전세계 다양한 년령대를 사로잡았다. 기분이 좋지 않을 때 달콤한 쵸콜레트를 입에 넣으면 기분이 풀리는 듯한 느낌이 들어 학생이나 직장인에게 특히 인기다. 하지만 쵸콜레트를 먹으면 살이 찔 것 같은 느낌에 이를 꺼리는 사람도 적지 않다.
우유만 먹으면 소화가 안되고 배가 아픈 증상이 나타나는 유당불내증이 있는 사람이 있다. 최근 이러한 소화 문제 뿐 아니라 많은 건강상의 리점으로 인해 우유 대체품인 식물성 우유가 인기를 끌고 있다. 식물성 우유는 두유, 아몬드 우유, 귀리 우유 등이 있다. 미국 건강 정보 사이트에서 식물성 우유, 특히 아몬드 우유의 5가지 장단점을 소개했다.
