生活-朝鲜文报

머리 감을 때 '이것' 사용해야 탈모 예방

두피는 머리카락에 가려 잘 보이지 않지만, 잘 관리하지 않으면 탈모로 이어질 수 있어 주의가 필요하다.

매일이 피곤...만성피로, 수면부족과 어떻게 다를까?

피로가 매일 디폴트값으로 주어지는 사람들이 있다. 반복되는 피로는 일상의 활기를 떨어뜨리고 무기력해지는 원인이 된다.

스트레스 받아도 이 악물면 안 되는 ‘이유’

스트레스를 받으면 나도 모르게 이를 꽉 깨물 때가 있다. 화를 참는 데 도움이 될지 몰라도 턱관절에는 좋지 않다. 낮에 이를 꽉 무는 주간이갈이증을 알아본다.

땀 많이 흘렸나요? 몸 속 '돌' 조심하세요

땀을 많이 흘리면 소변의 농도가 높아지게 되고 이로 인해 요로에 결석이 생길 위험이 커지게 된다. 이때 충분한 수분 섭취가 따라주지 않으면 소변 속 칼슘과 미네랄 등이 서로 뭉쳐 결석을 형성하게 된다. 또, 여름철 땀을 많이 흘려 보양식을 찾는 경우가 많은데, 염분 함유량이 높은 보양식을 자주 섭취하는 것은 요로결석의 발병을 부추길 수 있다.

가려워도 가만히 둬야 하는 ‘이 부위’

갑자기 귓속이 가려울 때면 바로 손이나 면봉으로 귓구멍을 후비기 쉽다. 하지만, 귀지 자체가 귓속을 보호하는 역할을 하므로 파지 않는 게 안전하다. 그럼 가려움은 어떻게 해야 하는 걸까?

매일 샐러드를 먹으면 과연 몸에 좋을가?

샐러드는 건강 증진, 다이어트를 위해 많이 찾는 식품이다. 매일 샐러드를 통해 채소 섭취량을 꾸준히 유지하려는 사람도 많다. 하지만 샐러드도 다른 음식처럼 건강상의 부작용이 있을 수 있다. 미국 건강 정보 사이트에서 샐러드의 장단점에 대해 설명했다.

제대로 먹으면 건강에 좋은 쵸콜레트

사탕, 과자와 함께 대표적인 간식으로 꼽히는 쵸콜레트, 달콤하면서도 쌉싸름한 특유의 맛과 향기는 전세계 다양한 년령대를 사로잡았다. 기분이 좋지 않을 때 달콤한 쵸콜레트를 입에 넣으면 기분이 풀리는 듯한 느낌이 들어 학생이나 직장인에게 특히 인기다. 하지만 쵸콜레트를 먹으면 살이 찔 것 같은 느낌에 이를 꺼리는 사람도 적지 않다.

코로나 영향으로주목받고 있는 음식

미국의 대표적인 음식 리뷰 사이트인 옐프가 ‘코로나 영향으로 주목 받는 음식 트렌드’를 소개했다.

아몬드 우유, 일반 우유 대체품으로?

우유만 먹으면 소화가 안되고 배가 아픈 증상이 나타나는 유당불내증이 있는 사람이 있다. 최근 이러한 소화 문제 뿐 아니라 많은 건강상의 리점으로 인해 우유 대체품인 식물성 우유가 인기를 끌고 있다. 식물성 우유는 두유, 아몬드 우유, 귀리 우유 등이 있다. 미국 건강 정보 사이트에서 식물성 우유, 특히 아몬드 우유의 5가지 장단점을 소개했다.

건강에 좋은 의외의 생활습관

누구나 건강하게 오래 살고 싶은 생각을 갖고 있다. 그래서 일상의 사소한 습관을 바로잡으려고 노력하는 사람이 많다. 거창한 각오나 준비 없이 생활 속에는 의외로 손쉽게 실천할 수 있는 건강유지법이 있다.