한 연구에 따르면 로인군체중 ‘약간의 비만’(BMI 24-30)은 전체 원인 사망률이 낮은 것과 관련이 있어 장수에 더 유리한 것으로 나타났다. 특히 80세 이상의 고령로인 사이에서 이런 보호효과가 더욱 두드러졌다.

연구에 따르면 과도한 비만과 과도한 지방축적은 대사성 질환의 위험을 높이고 로화과정을 가속화하며 수명을 단축시키는 것이 분명하다고 한다. 그러나 극단적으로 마른 몸매 역시 높은 사망률과 밀접한 관련이 있는데 지방이 너무 적으면 인슐린저항성, 심근질환, 나아가 조기로화증후군을 초래할 수 있다. ‘과체중’과 ‘과소체중’ 모두 ‘단명’이라는 종착점으로 향하는 것 같다.

연구에 따르면 약간 통통한 로인들이 어쩌면 진정한 ‘장수’의 후보일지도 모른다고 한다. 그들은 전체 원인에 의한 사망위험이 더 낮기 때문에 장수에 더 유리하다. 이는 적당한 지방축적과 건강한 지방이 장수에 보호적 의미를 가질 수 있음을 설명한다.

2025년 상해교통대학 의과대학 연구팀이 《세포보고의학》에 16.6만명의 중국인을 대상으로 한 연구를 발표하며 40세후 체중에 대한 ‘장수황금점’을 제시했다.

남성: BMI 26.3, 허리둘레 88cm, 허리-엉덩이 비률 0.90

여성: BMI 25.4, 허리둘레 83cm, 허리-엉덩이 비률 0.85

BMI(체질량지수) = 체중(kg) ÷ 키(m)²