봄에 싹트고 여름에 자라며 가을에 거두고 겨울에 저장한다. 24절기는 순환하는 절기 상징일 뿐만 아니라 중국인이 자연의 흐름에 순응하고 몸과 마음을 조화롭게 하는 생활의 지혜이다.

추서절기 늦더위가 다가오면 수분을 제때에 충분히 보충해야 하며 출퇴근이나 야외활동이 많은 사람들은 습기와 더위를 조심해야 한다. 이때 족삼리혈과 음릉천혈을 지압하면 비장을 건강하게 하고 습기를 제거할 수 있다.

● 족삼리혈

비장을 건강하게 하고 습기를 제거하며 체력을 강화하는 ‘제1의 주요 혈자리’로 무릎 바깥쪽에서 손가락 네개 너비만큼 떨어진 곳에 위치해있다. 매일 량쪽을 각각 3분씩 지압하면 된다.

●음릉천혈

이 혈자리를 지압하면 비장을 튼튼히 하고 습기를 제거하는 데 도움이 된다. 종아리 안쪽, 무릎 아래 경골 안쪽 움푹 들어간 곳에 위치해있다. 매일 3분간 지압하면 된다.