六旬老人当上义务瑜伽教练
发布时间:2018-11-08 10:58  发布人:최수향   关键词:   点击量:5

17年前自学瑜伽,退休后免费在社区、广场教瑜伽,如今,63岁的老人王利明让更多人爱上了这项运动,也让他们感受到了健康生活的快乐。

  “身体下压,跟着我慢慢俯身,一呼一吸保持均匀……”在铁岭市凡河新区金月蓝湾社区活动室,王利明老师正带领着一群人练瑜伽。柔软的身姿、高雅的动作,根本看不出她是一名超过60岁的老年人。

  王利明告诉记者,17年前开始接触瑜伽是因为排解下岗的心理压力,练着练着就喜欢上了这项运动并成了一名专业老师,“我自己因瑜伽受益,于是就当上了专业的老师推广这项健身活动,让更多人受益。”

  退休后,王利明更加专注瑜伽教学,尽管生活很忙碌,但是,当金月蓝湾社区的工作人员邀请她在社区给居民免费上课时,她毫不犹豫就答应了下来。从2013年起,王利明就在闲暇之时义务教居民练习瑜伽。学生吕春燕告诉记者,在社区跟着王老师学习五年瑜伽,现在不仅身体特好,心情也开朗了许多。

  仅在社区内免费教瑜伽,王利明并不满足,这些年她的免费课程遍布了广场乡镇。“这些年我经常自费出去学习瑜伽新课程,再回来给大家免费上课,我就是想让大家看看我这63岁老太太的精神面貌,想把我这种追求健康生活的快乐精神传递给身边的每一个人。”王利明说。

  这些年,王利明教过的学员已经达到了上百人,他们当中有老年人也有年轻人。“别看我的年纪大,只要身体允许,我会一直做下去,希望我能带动更多的人一起健身做公益,希望更多的人能够快乐健康。”王利明说。北国网