추석에 즐기는 이색전 연근닭고기전
发布时间:2016-09-12 17:19  发布人:lnsm007   关键词:   点击量:78

칼로리 걱정을 덜어주는 닭가슴살과 아삭한 연근을 갈아 전으로 만들어보세요. 모양은 동그랑땡과 비슷하지만 닭가슴살을 넣어 담백하고 연근의 식감이 더해졌어요. 부추 대신 깻잎을 넣어 향긋한 손님상 요리로 올려도 좋아요.

월간 이밥차

재료(4인분)

필수 재료

양파(1/4개), 부추(1/2줌), 닭가슴살(1쪽=130g), 연근(2/3컵 분량=110g), 달걀(1개), 부침가루(5)

선택 재료

홍고추(1개)

밑간

소금(0.1), 후춧가루(0.1), 청주(1), 다진 마늘(1)