과학자도 권하는 생각을 바꿔서 건강 지키는 ...

  생각하는 방식을 바꾸는 것만으로도 신체 건강을 향상시키고 웰빙(참살이)을 이끌어낼 수 있다. 긍정적인 생각만으로 모든 것을 치료할 수 없는 반면 건강한 사고방식은 건강한 신체의 주...

2018-06-24 09:59

뼈가 약해지는 '골연화증' 어떻게 예방할까

    골연화증(뼈 연화증)은 뼈 조직에서 칼슘이나 인 같은 무기질이 침착되지 않아 뼈가 약해지고 잘 변형되는 등의 증상이 나타나는 질환이다. 성인은 주로 비타민...

2018-06-22 16:27

다리 튼튼해야 뇌도 튼튼하다 (연구)

    다리가 튼튼하면 나이가 들어가면서도 뇌 기능을 건강하게 유지하는 데 도움이 되는 것으로 나타났다. 영국 킹스 칼리지 런던 연구팀은 ...

2018-06-22 16:27

아침과 저녁, 언제 운동할까?

    열구름이 따가운 햇살 가려서 쑥쑥 올라가던 수은주가 주춤! 아침 최저 14~20도, 낮 최고 23~31도로 어제보다 덜 뜨겁지만 여전히 덥습니다...

2018-06-22 16:26

배고픔의 생리학, 배고프면 화난다 (연구)

    (흑룡강신문=하얼빈)평창 동계 올림픽 때 이야기다. 스노보드 여자 하프파이프 금메달리스트 클로이 킴이 경기 중간에 이런 트윗을 날렸다.&...

2018-06-22 16:25

비타민 D 높으면 대장암 위험 낮아 (연구)

    신체 내 비타민 D 수치가 높을수록 대장암 발병 위험이 낮아지는 것으로 나타났다.  미국 하버드 대학교 보건대학...

2018-06-22 16:24

얼려먹으면 더 좋은 음식

    (흑룡강신문=하얼빈) 아이스크림이 떠오르는 초여름 더위에, 아이스크림 대신 얼려 먹으면 좋은 건강 음식이 있다면? 얼려 먹을 때 더 건강한 음식...

2018-06-22 16:24

계피의 놀라운 효능 알고 계신지요

  고혈압은 신장(콩팥)병, 심장마비, 뇌졸중, 시력 문제 등을 유발하는 원인이 된다. 고혈압은 유전적 요인과 함께 환경적 요인도 주요한 원인으로 꼽힌다. &e...

2018-06-22 16:18
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