항산화 물질에 대해 알아야 할 5가지

  산소는 두 얼굴을 가지고 있다. 사람이 살아가는 데 반드시 필요한 생명의 원천이기도 하면서 반대로 너무 과하면 조직 세포를 죽이는 독이 되기도 한다. 산소가 독으로 작용하는 이...

2019-06-27 14:48

‘혼밥’은 무조건 건강에 나쁠까? 어떻게 먹...

  최근 ‘혼밥족’이 급속하게 늘어나고 있다. 혼자 식사하면 음식의 질이 나쁘고 빨리 먹는 등 건강에 해로울 수 있다. 스마폰이나 TV를 보며 식사하는 경우도 잦아 많은 음식을 빨...

2019-06-27 14:47

운동 효과 증진시키는 음식 4

  건강은 물론이거니와 탄탄한 몸을 갖기 위해 운동을 하는 사람이 많다. 그런데 운동과 함께 뭘 먹느냐 하는 것도 목표를 달성하는 데 중요한 요소가 된다. ‘헬스닷컴’이 몸을 강하...

2019-06-27 14:46

위부터 대장까지…장 건강에 좋은 음식 10

  많은 사람들은 운동을 하고, 클린 이팅(clean eating) 즉, 유기농 식품을 주로 먹고 소금이나 설탕이 많이 든 음식이나 가공식품을 먹지 않는 식습관을 가지면 건강할 것...

2019-06-27 14:45

뜨끈한 국밥 한그릇, 든든한 뒤심…

  ‘우미정’은 연길시행정봉사대청 앞을 6년째 굳건히 지키고 있는 소고기국밥집이다. 말수 적고 우직한 성격을 가진 이 집 주인장 신금철(44살)씨와 야무진 솜씨를 가진 안주인 박려...

2019-06-27 14:44

공공뻐스 통합카드로 260개 도시 탑승 가능

  ‘교통련합’ 표식이 있는 장춘시 궤도교통과 공공뻐스 통합카드‘교통련합’ 표식이 있는 공공교통 통합카드(一卡通) 한장으로 길림성내 모든(10개) 지구급 이상 도시의 모든 현(시, 구...

2019-06-27 14:35

군살 빼거나 기분 좋게 하는 음식

  맛있는 음식을 먹으면 기분도 좋아지고 련인과 보내는 시간도 달콤해진다. 음식을 적절히 잘 먹으면 별로 운동을 하지 않고도 지방을 태울 수 있고 그 결과 날씬한 몸매를 유지할 수 있...

2019-06-27 14:32

요구르트, 대장암 발병 위험 낮춘다

  건강식품으로 잘 알려진 요구르트가 대장에 선종이 생길 가능성을 낮춤으로써 대장암 예방에 효과가 있는 것으로 나타났다.미국 하버드대학교 의과대학 연구팀은 남성 3만 3,000여명, ...

2019-06-27 14:32
分页